别名“奇迹水果”的西梅有许多令人惊喜的效果西梅在美国有“奇迹水果”之称，具兴奋作用，西梅便于保存，可常备一些制作点心时使用。

　　西梅具有丰富的铁质可预防贫血，别可预防便秘、缓和胃痛、减少血液中的中性脂肪和胆固醇、预防肥胖。可混在酸奶中一起食用。